안녕하세요.인케어시스템입니다.

물은 우리몸의 대부분을 차지할만큼 중요합니다.

물을 많이 마시면 좋다는 사실은 모든 사람들이

알고있는 사실!!

물을마시면 좋은이유를 크게5가지로 알려드리겠습니다.

-  수분

물은 피부탄력과 수분을 책임져 줍니다.

몸전체에 현액순환이 좋아지면서 몸속 독소를 밖으로 보냅니다.

혈액순화이 좋아져서 피부까지 탄력이 생깁니다.

-  소화 원할

소화를 원할하게 해줍니다.

변비나 설사등으로 고생하시는 분들은

물을 꾸준히 마셔주는것만으로 변비를 예방할수 있습니다.

-  노폐물

물을 많이마실수록 노폐물이 희석되고

땀과 배변활동을 통해 몸 밖으로 나가세됩니다.

노폐물을 조절은 몸에서 아주 중요한 일은합니다.

물을 마시는것만으로 조절이 가능하니 참 간단하죠?!

-  체온조절

우리몸은 70%수분으로 이루어져있습니다.

일정 체온을 유지하기위해선 땀을 흘리거나, 대사량을 올리는등

알아서 체온조절을 하는데 물을 많이마시면

내부에서 물을 순환하면서 체온조절이 가능합니다.

-  통증 완화

근육은 단백질과 수분을 필요로합니다.

충분한 수분이 공급되지 않으면 근육경련 및 근육통이 발생하며

피로감이 생깁니다.

운동할때 수분보충이 가장큰 이유는 여기에있습니다.

근육이 수분을 통해 많이 빠져나가기 때문입니다.